Detachment & Ignorant

.

ဥေပကၡာ

ဥေပကၡာရဲ႕ သေဘာတရားကို ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြက အဓိပၸာယ္ေကာက္ လြဲေနတယ္။
မေခၚ မေျပာ၊ ဂ႐ု မစိုက္ဘဲ ေနတာလို႔ ထင္ေနၾကတယ္။ (ignorant)

အမွန္မွာ ဥေပကၡာက ေမတၱာ၊ က႐ုဏာ၊ မုဒိတာ ေတြထက္ သာတယ္။

ဥေပကၡာ ဆိုတဲ့ သေဘာတရားက
"လူဆိုတာ သူ႔ကံနဲ႔ သူျဖစ္တာ။
ကိုယ့္ကို ဆဲေရးတာ၊ ခ်ီးမြမ္း ကူညီတာကို ဝမ္းနည္း၊ ဝမ္းသာ ျဖစ္မေနဘူး။
စိတ္ဓာတ္ အလြန္တည္ၿငိမ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ အေနအထားမ်ိဳး" ကိုမွ
'ဥေပကၡာ' လို႔ ေခၚတယ္။ (detachment)

(အ႐ွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ)

.

10 Attachments

.

သံေယာဇဥ္ ၁၀ ပါး

၁) ကာမရာဂ သံေယာဇဥ္ - အာ႐ံုငါးပါး၌ တပ္မက္စဲြလမ္းျခင္း
၂) ဘဝရာဂ သံေယာဇဥ္ - ကာမ၊ ႐ူပ၊ အ႐ူပ ဟူေသာ ဘဝသံုးပါးကို တပ္မက္စြဲလမ္းျခင္း
၃) ပဋိဃ သံေယာဇဥ္ - စိတ္ဆိုးျခင္း၊ အမ်က္ေဒါသထြက္ျခင္း
၄) မာန သံေယာဇဥ္ - ေထာင္လႊားျခင္း
၅) ဒိ႒ိ သံေယာဇဥ္ - ႐ုပ္ နာမ္ကို သူ-ငါပဲဟု အယူအစြဲမွားျခင္း
၆) ဝိစိကိစၧာ သံေယာဇဥ္ - ရတနာသံုးပါး ကံတရား၌ ယံုမွားသံသယျဖစ္ျခင္း
၇) သိလဗၺတပရာမာသ သံေယာဇဥ္ - ႐ွစ္ပါးမဂၢင္၊ က်င့္စဥ္မပါ၊ သစၥာမျမင္ အယူမစင္ၾကယ္ေသာ အက်င့္ကို က်င့္ျခင္း
၈) ဣႆာ သံေယာဇဥ္ - မနာလိုျခင္း
၉) မစၧရိယ သံေယာဇဥ္ - ဝန္တိုေကာက္က်စ္ျခင္း
၁၀) အဝိဇၨာ သံေယာဇဥ္ - သစၥာေလးပါးကို အမွန္မသိျခင္း

.

Desire

.

တဏွာ

ဘယ္ေလာက္ပင္ စားရစားရ
တစ္ဝမ္း ဝ႐ံုဘဲ

ဘယ္ေလာက္ပင္ ဝတ္ရဝတ္ရ
အေရျပား ဖံုး႐ံုဘဲ

ဘယ္ေလာက္ပင္ အိပ္ရေနရ
တစ္ကိုယ္စာေလးဘဲ

ကုသိုလ္ျပဳလွ်င္ ကိုယ့္ဘို႔
က်န္ခဲ့လွ်င္ သူမ်ားဘို႔။

.

Mind of Religion

.

ဘာသာစိတ္

အိုးမဖုတ္ခင္ အိုးလုပ္စဥ္ဝယ္
အိုးတြင္ႏွိပ္ခတ္ တံဆိပ္မွတ္ကား
မျပတ္မစဲ အိုးပင္ကြဲလည္း
အၿမဲတေစ တည္႐ွိေနသို႔
ေထြေထြေသြးသား ကေလးမ်ား၌
ဘုရားတံဆိပ္ ဘာသာစိတ္ကို
ခပ္ႏွိပ္ႏိုင္မွ သက္ဆံုးက်ေအာင္
ဗုဒၶဝါဒီ စြဲ၍တည္မည္
ကိုယ္စီခပ္ႏွိပ္ ေစသတည္း။

(အ႐ွင္ဇနကာ ဘိဝံသ၊ အမရပူရၿမိဳ႕၊ မဟာဂႏၶာ႐ံု ဆရာေတာ္)

.

Causes of Worry

.

စိတ္၏ ပူေလာင္ျခင္း အေၾကာင္းတရားမ်ား

ေလာဘ - လိုခ်င္တပ္မက္ျခင္း
ေဒါသ - စိတ္ဆိုးျခင္း ပ်က္စီးျခင္း
ေမာဟ - ေတြေဝျခင္း အမွန္ကို မသိျခင္း
မာန - ေထာင္လႊားျခင္း
ဒိ႒ိ - အယူမွားျခင္း
ဝိစိကိစာၦ - ယံုမွား သံသယျဖစ္ျခင္း
ထိန - စိတ္၏ ေလးလံ ထိုင္းမိႈ္င္းျခင္း၊ ငိုက္ျမည္းျခင္း
ဥဒၶစၥ - စိတ္ပံ်႕လြင့္ျခင္း
အဟိရိက - အကုသိုလ္မွ မ႐ွက္ျခင္း
အေနာတၱပၸ - အကုသိုလ္မွ မေၾကာက္ျခင္း

.

One's Eagerness With The Next Existence

.

စိတ္ႏွင့္ သူ၏ လားရာဂတိ

ေလာဘ အာ႐ံုမ်ားေနသူက ၿပိတၱာစိတ္ ၫြတ္ေန၏။
ေဒါသ အာ႐ံုမ်ားေနသူက ငရဲစိတ္ ၫြတ္ေန၏။
ေမာဟ အာ႐ံုမ်ားေနသူက တိရစာၦန္စိတ္ ၫြတ္ေန၏။
ေသရင္ စိတ္ၫြတ္တဲ့ဆီ သြားလတၱံ။

.

3 True Forms of Torture On Humans

.

လူတို႔ကို ႏွိပ္စက္ေနေသာ တရား (၃) ပါး

ခ်စ္ခင္တာက ေလာဘ။
အျပစ္တမင္႐ွာတာက ေဒါသ။
အႏွစ္မျမင္တာက ေမာဟ။

ေလာဘ ျဖစ္ေတာ့ ၿငိတြယ္။
ေဒါသ ျဖစ္ေတာ့ သတိမဆယ္။
ေမာဟ ျဖစ္ေတာ့ အသိေတြဖယ္။

လူသားမ်ား ေလာဘတရားေတြ အားႀကီးလွ်င္ ကမာၻႀကီးသည္ မီးျဖင့္ ဖ်က္ဆီးျခင္း ခံရမည္။
လူသားမ်ား ေဒါသတရားေတြ အားႀကီးလွ်င္ ကမာၻႀကီးသည္ ေရျဖင့္ ဖ်က္ဆီးျခင္း ခံရမည္။
လူသားမ်ား ေမာဟတရားေတြ အားႀကီးလွ်င္ ကမာၻႀကီးသည္ ေလျဖင့္ ဖ်က္ဆီးျခင္း ခံရမည္။

.

6 Points for Living & Dead

.

ေနလွ်င္ ၆ ခ်က္

၁။ အဖိုးမထိုက္ေသာ ကိေလသာ အခြာရ ခက္သည္။
၂။ မထင္႐ွားေသာ ႀကိဳး ၁၀ စင္း အေျဖရ ခက္သည္။ (သံေယာဇဥ္ ၁၀ ပါး)
၃။ အခိုးမထြက္ေသာ ရာဂမီး ၁၁ မီး အၿငိမ္းရ ခက္သည္။
၄။ မေဝးေသာ နိဗၺာန္ခရီး အသြားရ ခက္သည္။
၅။ အ႐ွင္မ႐ွိေသာ ဥစၥာ အ႐ွာရခက္သည္။ (သဒၶါ၊ သီလ၊ သုတ၊ စာဂ၊ ပညာ၊ ဟိရိ၊ ၾသတၱပၸ သူေတာ္ေကာင္းတရား ၇ ပါး)
၆။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေသာ ေယာက်ာၤး အဖြားရ ခက္သည္။ (အရိယာ စာရင္းဝင္မွ ေယာက်ာၤးစစ္စစ္ျဖစ္၏။)

.

ေသလွ်င္ ၆ ခ်က္

၁။ ဥစၥာ၊ပစၥည္း မည္မွ် ခ်မ္းသာသည္ ဆိုေစကာမူ မြဲ၍ ေသပါလိမ့္မည္။
၂။ ဆဒၵန္ ဆင္ ခြန္အား မည္မွ် ေကာင္းသည္ ဆိုေစကာမူ အားကုန္၍ ေသပါလိမ့္မည္။
၃။ အစားအစာေကာင္းကို မည္မွ် စားႏိုင္သည္ ဆိုေစကာမူ ငတ္၍ ေသပါလိမ့္မည္။
၄။ စကားေျပာ မည္မွ် ေကာင္းသည္ ဆိုေစကာမူ 'အ'၍ ေသပါလိမ့္မည္။
၅။ နတ္မမွီ လူမမွ် လွပသည္ ဆိုေစကာမူ အ႐ုပ္ဆိုး၍ ေသပါလိမ့္မည္။
၆။ စံုမက္ ခ်စ္ခင္သူ မ်ားသည္ ဆိုေစကာမူ အမုန္းခံ၍ ေသပါလိမ့္မည္။

.

4 Forms of Speech

.

စကားအရာ အဂၤါေလးတန္

၁။ ေကာင္းေသာ၊ အက်ိဳး႐ွိေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၂။ တရားႏွင့္ ညီေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၃။ ခ်စ္ခင္ ႏွစ္လိုဘြယ္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၄။ မွန္ကန္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။

.

11 Effects of The Dissemination of Metta

.

ေမတၱာပြားမႈ အက်ိဳး ၁၁ မ်ိဳး

၁။ အိပ္ရ ခ်မ္းသာ
၂။ ခ်မ္းသာစြာ ႏိုး
၃။ အိပ္မက္ဆိုး ေပ်ာက္
၄။ ေစာင့္ေ႐ွာက္ နတ္မ်ား ရင္ဝယ္သားသို႔
၅။ လူမ်ားလည္း ခင္
၆။ နတ္လည္း ခင္၏
၇။ မီးလွ်င္ မပူ၊ အဆိပ္ဟူလည္း ထို႔တူ ေျပေပ်ာက္၊ လက္နက္ေရာက္လည္း မေပါက္မဝင္၊ ၿပီးသည္လွ်င္တည္း။
၈။ အစဥ္ စိတ္တည္
၉။ မ်က္ႏွာ ၾကည္၍
၁၀။ ေသသည့္ကာလ မေတြ႕ရ႐ွင့္
၁၁။ ေသက ျဗဟၼာျပည္သို႔ သာလွ်င္
လားရာ ဆယ့္တစ္မ်ိဳး ဤအက်ိဳးသည္ တန္ခိုးေမတၱာပြားမႈတည္း။

.